STREFA 4 - Zorganizuj miejsce pracy

Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej jest szkodliwe dla zdrowia. Może zwiększyć ryzyko zawału serca i udaru mózgu, prowadzić do podwyższenia ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Stanowiska do pracy siedząco - stojącej Fellowes Sit-Stand Lotus™ zostały zaprojektowane tak, aby były łatwe w obsłudze, ergonomiczne, z szerokim zakresem regulacji (22 pozycje wysokości) i wytrzymałe. Zapewniają komfort pracy i zwiększenie naszej aktywności fizycznej!

Proponowane rozwiązania ergonomiczne

Stanowiska i maty do pracy stojąco-siedzącej

  • Stanowiska do pracy Sit-Stand pomagają wdrożyć zdrowy ruch do statycznej pracy przy komputerze co zwiększa utratę kalorii, wydajność, i poprawia samopoczucie
  • Dzięki systemowi organizacji kabli pomagają również zachować porządek na biurku

Dobre praktyki

Jest wiele sposobów pomagających zwiększyć aktywność w ciągu dnia. Jednym z nich jest wdrożenie systemu pracy stojąco - siedzącej: maksymalnie po godzinie pracy z komputerem w pozycji siedzącej zrób przerwę, wstań, przejdź się. Zmień ustawienie stanowiska i pracuj w pozycji stojącej nie dłużej jak 30 minut.

Zalecany optymalny cykl:

  • 45 minut w pozycji siedzącej
  • 15 w pozycji stojącej,
  • 5 minut przerwy.

4 STREFY ERGONOMICZNE

Strefa 1

Wielogodzinne siedzenie na krześle bez odpowiedniego wsparcia dla nóg i pleców może doprowadzić do osłabienia krążenia, być przyczyną bólu pleców oraz zmęczenia.

Strefa 2

Pisanie na klawiaturze i używanie myszy przez średnio 8 godzin dziennie bez odpowiedniego wsparcia może powodować napięcie nerwu pośrodkowego, co prowadzi do zespołu cieśni nadgarstka.

Strefa 3

Konieczność wychylania się ze stanowiska pracy i przybierania wymuszonych pozycji stanowi duże obciążenie dla układu szkieletowo-mięśniowego.

Strefa 4

Strefa czwarta obejmuje zagadnienia związane z organizacją otoczenia miejsca pracy, aspekty, które wpływają na naszą efektywność, samopoczucie oraz komfort w miejscu pracy.

Sprawdź, czy Twoje miejsce pracy jest zgodne z prawem
i zapewnia zdrowe, komfortowe warunki

WYPEŁNIJ ANONIMOWĄ ANKIETĘ

przejdź do ankiety

Fellowes Polska S.A.

01-401 Warszawa, ul. Górczewska 69/73

Telefon: +22 205 21 00, e-mail: fellowespolska@fellowes.pl

Polityka prywatności

NEWSLETTER

Zapisz się aby otrzymywać od nas najnowsze informacje.