Zagrożenia związane z pracą przy komputerze
Wyniki ostatnich badań Loudhouse 2016 wykonanych na zlecenie Fellowes pokazują, że pracownicy biurowi w Europie spędzają średnio 7 godzin dziennie przy komputerze w pozycji siedzącej. Rocznie to jest ponad 1400 godzin.
W Polsce tylko 2% stanowisk komputerowych spełnia wymogi ergonomii stanowiska pracy oraz prawa zapewniając komfortowe i zdrowe miejsce do pracy (wyniki badań Ergotest 2015). Ponad połowa stanowisk (51,6%) nie spełnia nawet podstawowych zaleceń ergonomii i nie jest zgodna z obowiązującym prawem.
Badanie Loudhouse 2016 na zlecenie Fellowes
najważniejsze wyniki – pracownicy w Polsce:
ZAGROŻENIA DLA ZDROWIA
Zawroty i bóle głowy
Spowodowane przeciążeniem oczu, nieergonomicznym stanowiskiem pracy, częstym korzystaniem z okularów i stresem.
Dolegliwości natury psychicznej
Dają o sobie znać na stanowisku pracy lub w jego bezpośrednim otoczeniu. Przypuszczalne przyczyny: zaburzenia widzenia, elektrostres.
Podrażnienie błony śluzowej oczu, nosa i krtani
Reakcja na duże stężenie ozonu w powietrzu wywołana m.in. przez drukarki laserowe, zanieczyszczone powietrze lub czynniki alergiczne.
Syndrom Sicca
Zauważalne zmniejszenie częstotliwości mrugania spowodowane przez długotrwały kontakt z monitorem.
Zaburzenia widzenia
Przemęczenie oczu wywołane częstymi zmianami ogniskowej oraz wpatrywaniem się na przemian w obiekty mocno oświetlone położone blisko i znajdujące się w oddali, ukryte w mroku.
Cumulative Trauma Disorders (Dolegliwości powstającego w wyniku mikrourazów)
CTD różni się od tradycyjnego zmęczenia mięśni tym, że nie objawia się w krótkim okresie.
Syndrom CTD powstaje w wyniku powtarzających się niesprzyjających warunków.
Zespół cieśni nadgarstka
Następstwo nieprawidłowego ułożenia rąk podczas korzystania z klawiatury (przeguby uniesione ku górze). W najwęższym miejscu przegubu dłoni, tzw. kanale nadgarstka, nerwy są zbyt mocno ściśnięte.
Cumulative Trauma Disorders (Dolegliwości powstającego w wyniku mikrourazów)
Cumulative Trauma Disorders to inaczej psychiczne i fizyczne urazy, występujące w stałym miejscu, a wywołane biomechanicznym działaniem na specyficzną cześć ciała (plecy, ręce, kark, nadgarstki).
Usztywnienie mięśni
Jest skutkiem przyjmowania nieprawidłowej pozycji podczas pracy przy komputerze oraz złym ustawieniem monitora.
Dolegliwości układu szkieletowo - mięśniowego
Mimo iż dolegliwości te wydają się błahe, prowadzą do poważnych stanów zwyrodnieniowych w rejonie szyjno-barkowym, palcach i nadgarstkach, okolicach ud i krzyża.
Repetitive Strain-Injury Syndrom (RSI)
Zespół urazów wywołanych jednostronnym, chronicznym przeciążaniem kończyn górnych na odcinku dłoń - bark.
Dolegliwości kręgosłupa i pleców
Spowodowane przyjmowaniem niewłaściwej pozycji podczas pracy, siedzeniem na krawędzi krzesła, brakiem podłokietników, wyprofilowanego wsparcia pleców lub nieprawidłowej wysokości siedziska.
Pracując przy komputerze zmuszeni jesteśmy pozostawać przez długi czas w określonej pozycji oraz wykonywać dokładne ruchy o dużej powtarzalności.
Zaburzenia krążenia
W kończynach dolnych - rezultat nieprawidłowej pozycji przy komputerze.
4 STREFY ERGONOMICZNE
Strefa 1
Wielogodzinne siedzenie na krześle bez odpowiedniego wsparcia dla nóg i pleców może doprowadzić do osłabienia krążenia, być przyczyną bólu pleców oraz zmęczenia.
Strefa 2
Pisanie na klawiaturze i używanie myszy przez średnio 8 godzin dziennie bez odpowiedniego wsparcia może powodować napięcie nerwu pośrodkowego, co prowadzi do zespołu cieśni nadgarstka.
Strefa 3
Konieczność wychylania się ze stanowiska pracy i przybierania wymuszonych pozycji stanowi duże obciążenie dla układu szkieletowo-mięśniowego.
Strefa 4
Strefa czwarta obejmuje zagadnienia związane z organizacją otoczenia miejsca pracy, aspekty, które wpływają na naszą efektywność, samopoczucie oraz komfort w miejscu pracy.
